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2013年4月22日 (月)

毎月22日は??

こんにちは

今日は、お日様がポカポカで気持ちいいお天気でしたね

 

さてさて、タイトルの22日は??ですが、なんと毎月22日は、

ショートケーキの日

 

なぜかというと、カレンダーで22日の上には15日があることから、

上に15(イチゴ)がのっている=ショートケーキ

という発想から生まれたそうですよ

 

そんな主役のイチゴには栄養も豊富なのをご存知でしょうか?

Photo

特にビタミンCが豊富で、肌を美しくしてくれます

 

ビタミンCは、タンパク質と一緒に摂ると美肌効果があがるので、

タンパク質の生クリームと合わさったイチゴのショートケーキは

美肌スイーツ!?・・・・・物は考えようですね

 

他にも、食物繊維のペクチンには整腸作用がありますし、

キシリトールも含まれているので虫歯予防にも

 

フルーツもうまく日常生活に取り入れて楽しく健康になれたら

いいですよね

 

イチゴと言えば・・・

Photo

出張料理教室で披露されたイチゴタルトです

なんとゴージャスな

胸がときめいてしまいますね

 

by.ヤマサキ

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