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2013年8月28日 (水)

8月も終盤・・・

こんにちは

8月もあっという間に過ぎ、もう残すところあと数日となりました

今日は28日・・・毎月28日は『ニワトリの日』だそうですょ

Toribui_2

                                                               

鶏肉のビタミンAは豚肉の約3倍強、牛肉の約10倍と多く含まれ、

(五訂食品成分表による)

皮膚や粘膜を強化し、夜盲症などにも有効に働きます

ナイアシンも豊富でビタミンAの働きと一緒になり、皮膚を丈夫に

してくれるそうです

                                                                    

                                                                 

そんな鶏肉のオススメレシピは・・・

                                                

Photo

鶏とトマトのパスタ

http://www.royalqueen.jp/recipe/recipe3868.htm

                                                    

Photo_2

トマトと鶏ひき肉の炒め物

http://www.royalqueen.jp/recipe/recipe4090.htm

                                                                     

夏野菜で、栄養満点トマトと組み合わせると、さらに健康的に

ぜひ、お試しくださいね

                                                                   

by.ヤマサキ

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